Workshop „Selbstbehauptung und Selbstverteidigung“ für Frauen ab 18 Jahren im AWO-TREFF Wülfrath

Die Fachberatungsstelle gegen sexualisierte Gewalt sowie die Interventionsstelle gegen häusliche Gewalt des SKFM Mettmann e.V. bieten in Kooperation mit dem AWO-TREFF Wülfrath einen Workshop zur Stärkung von Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen ab 18 Jahren an.

Der Workshop findet am Donnerstag, 11. Juni 2026, von 16:00 bis 20:00 Uhr in Wülfrath statt und richtet sich an Frauen jeden Alters – ausdrücklich auch an ältere Teilnehmerinnen.

Ziel der Veranstaltung ist es, die persönliche Sicherheit und innere Stärke zu fördern. Die Teilnehmerinnen lernen, Unsicherheiten abzubauen, selbstbewusst aufzutreten und ihre eigenen Gefühle besser wahrzunehmen und zu vertrauen. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem frühzeitigen Erkennen von Gefahrensituationen sowie dem Setzen klarer persönlicher Grenzen.

Ergänzend werden einfache und leicht erlernbare Selbstverteidigungstechniken vermittelt, die im Alltag unterstützen können, sich in kritischen Situationen besser zu behaupten.

Der Workshop soll dazu beitragen, das Sicherheitsgefühl der Teilnehmerinnen zu stärken und ihnen Handlungsmöglichkeiten im Umgang mit Übergriffen und Gewalt aufzuzeigen.

Bitte bringen Sie bequeme Sportsachen mit.
Der Kostenbeitrag beträgt 15,00 Euro.

Anmeldung

Telefon: 02058 775509
E-Mail: info@awo-wuelfrath.de

der Flyer